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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。正片片段中，杜咏珊（赖雅妍 饰）孤身一人面对打手只为将生命垂危的女儿营救出来，以弱对强，着实令观众捏了一把汗。一次针对头部银行的数据攻击将程序专家卓家俊（郭富城 饰）卷入了一场网络洗钱案件中，被幕后黑手公司上司陈明志（林家栋 饰）和网络罪案调查科高级警官孙斌（任达华 饰）黑白两道双面夹击，其女儿也被歹徒绑架，卓家俊的妻子杜咏珊被迫孤身一人前去营救女儿。片段中，杜咏珊走进歹徒藏匿女儿的废弃大楼中，面对专业打手、恶狠歹徒她难掩内心恐惧，或许是出于作为一个母亲的本能，即使被痛击腹部、狠踩脚下，杜咏珊也选择“正面硬刚”，与歹徒以命相搏斗，最终绝地反击以弱胜强，将女儿救出。
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