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对目标设定的小小感受

对目标设定的小小感受

2019年还有4天就要到了,很多小伙伴都在进行年终总结,并做新年的学习计划,既然要做计划就肯定离不开目标的设定,最近我在很认真的玩支付宝的种树,期间对目标有了进一步的思考,今天拿出来跟大家分享一下。


前提:一直以来我总是被别人认为是一个很有目标感的人,但是近期有点迷失,造成这种情况的原因是多方面的,我会通过几个例子来讲述目标对我的生活、学习和工作带来的积极和消极的影响。



确定方向,看准小目标


玩种树的起因是看见一则新闻说这将成为每个人的义务,想想也是好事一桩,我就开始加入其中了,当我刚开始玩的时候,得知一棵最便宜的树也要17900g,就觉得好多呀,然后就很自然的把这个目标放下了,转而把眼睛盯住了好友排行榜上排在我前面的朋友,心里就有一股劲,要超过他们,然后超过了第一个、第二个、第三个,虽然现在我还是很少的能量,不足以买一棵树,但是我乐在其中,默默地一个一个赶超前面的人。


从这件事里,我对于目标的概念有了比较深切的体会,首先我最大的目标是明确的,就是要积攒足够多的能量,来种更多的树。但是如果我仅仅拥有这个大目标的话,我可能很快就放弃了,因为旅途太遥远了,所以对于种树这个目标,我更愿意理解为这是我前进的方向。排行榜上比我能量多一点点的好友才是我的一个个小目标,小目标的完成会给予我及时的成就感和满足感,让我更有动力去收能量。


启发:确定方向,拆解目标,逐步前进

难点:在我们日常的工作和学习中目标拆分肯定没有这么简单,但是我们也需要建立这种目标拆分的思路,一点点去成长。



没有目标,玩耍都不尽兴


最近我们部门在画文化墙,很开心的事情,自己也乐在其中;不是科班出身的我,基础绘画技术和配色基本功不过关,一开始不敢配色,怕弄不好。我就自己拿一些颜料瞎玩,玩一会就觉得没意思了,因为没有想要调整的颜色,不知道终点在哪里,我做的事情就相当于霍霍。


然后就想配一种文化墙需要的颜色,再请教专业同事之后,配出了想要的效果,这一刻的满足感特别足,感觉自己还挺有天分的。后面又接着配了几个颜色,玩的不亦乐乎。


启发:即使是玩耍也要有目标,这样能玩得更开心。



目标太大,望而却步


这两件事情的发生让我想起了我前段时间的颓废,细想下来我不是没有目标,我的目标还特别清晰,也规定了每周要完成的学习任务,但是最终我没有坚持下来,为什么,是因为我没有上进心,就想玩,不想学习吗?可能有一点点,但是理智上我还是想让成为一个更优秀的自己,享受生活和工作。


但为什么我的目标总是达成不了呢,种树给我的启发是:

1. 我对目标的兴趣度不是很高,这个目标是理性上的选择,感性上我对这个目标并不是很感兴趣,所以它对我的吸引力不够。

2. 目标太大了,没有拆解。只盯着一个目标让我心里压力很大,我没有充足的把握自己可以完成,虽然我经常给自己打鸡血,但是实际效果并不理想。

3. 每周的学习任务拆解不合理,学习其实是一个循序渐进的过程,我一开始给自己设置的任务量太多太重,第一周任务完不成,加油;第二周任务完不成,继续加油;但是第三周、第四周任务还是完不成的时候,我的心里就开始放弃自己了,内心里是绝望的,觉得自己就是完不成,继而怀疑自己,看到别人能做到就更加沮丧,最终结果就是颓废下来了~



所以,我应该怎么做呢?


1. 首先给自己设置一个内心真正想达成的目标,这个目标足够具体,对自己足够有吸引力,而不只是理性上的正确。

2.支付宝种树妙在好友排行榜,激发了我的斗志。所以在工作、学习和生活中给自己建立圈子排行榜,因为人是多维立体的,所以这个排行榜是单个技能的排行榜,比如,XX身上的XX技能,学成之后;更换目标,下个月学习XX身上的XX技能;如此类推。当然,所有的这些小目标都跟我最终的大目标相关。

3. 目标的建立和拆分,一开始的任务要轻松点,自己稍微努力就可以完成的,往后一点点增加难度,循序渐进的成长。这件事说起来容易,做起来却是最难的,幸好我有个好师傅和身边这些学习的伙伴,可以帮我判断目标和目标的拆解是否合理。

4. 建立积分体系,这个是产品设计中非常重要的用户成长手段,我相信用在自己身上也非常适用,积分体系也可以是多维度的,学习时长、他人认可(点赞)、结果产出,将自己所作出的努力和成长转化为分值,积攒到一定的分值就给予自己一些奖赏。

5. 确定性的鼓励和奖赏。这个是很重要的,在玩种树的时候,我知道当我一点点积累,我一定会得到我想要的结果,这种确定性会让人有足够的安全感,但是日常工作和生活并不是这样的,很多事情都不是我所能控制的,所以我要先给建立自己的游戏规则,只要在这个规则里前进,我就会得到确定性的结果和满足感。



总结


我们从小学习过很多道理,但是对我们来说并没有实际的意义,很大一部分原因就是我们没有切身的体会,我们只是知道,但并不懂得,今天这篇文章主要目的是对自己所感悟到的生活的总结,相信这对我之后的生活会大有裨益,也希望你们可以将自己工作、生活中的所思所想记录下来,形成自己成长的人生轨迹。



对目标设定的小小感受

原文始发于微信公众号(海盐社):对目标设定的小小感受

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